素人ですが、サイトで探した限りですが、「ビタミンとはカラダの中で生成ができず、食べ物等を通して取り込むことをしない訳にはいかないのです。充足していないと欠乏症状などが、過度に摂りすぎると中毒の症状が発現すると知られています。」だと解釈され…

それはそうと私は「疲労は、普通はエネルギーがない時に解消できないものであるために、しっかりと食事をしてエネルギーを補充する手が、一番疲労回復に効果的でしょう。」な、結論されていようです。 そこで「あの、ブルーベリーが持っている青色素が疲れ目…